EJERCICIO PARA ESPALDA.
Ejercicio fundamental para nuestros entrenamientos de espalda donde priorizaremos el trabajo en la zona del Deltoides Medio.
Puntos a tener en cuenta:
- Intenta realizar una tensión constante.
- Concentrate en la zona a trabajar.
- Cuando tires, imagina tirar el peso desde los codos hacia atrás en vez de «levantar la barra».
- Prioriza «sentir el músculo» a «levantar más kilos».
- Mantén la espalda recta durante todo el ejercicio.
- Para un agarre más cómodo puedes coger el agarre estrecho de cualquier máquina.